Uyurken Güzelleşin!

İş, ev, arkadaşlar ya da çocuklar derken hayatın koşuşturmacası arasında bazen kendinize zaman ayırmakta zorlanıyorsanız, bu önerilerimiz tam size göre! Uyurken vücudumuzda pek çok şey olur, hormonlar çalışır, kaslar ve dokular tamir edilir. Bu yüzden, kendinizi şımartmak için, 24 saatlik zaman dilimde en doğru zaman gecedir. Siz de uyurken uygulayabileceğiniz bu öneriler ile hem zamandan … Continue Reading

Rahat bir uyku için!

Güne mutlu ve sağlıklı başlamanın en önemli etkenlerinden biri de uykudur.  Rahat, huzurlu ve dinlendirici bir uyku, vücudun sağlıklı olmasını sağlar. Üstelik yalnızca fiziksel değil ruhsal sağlığımız için de rahat bir uyku uyumak ve uykumuzu almış olmak gerekir. Günlük ihtiyacımız olan uyku saati 7 ile 8 saat civarındadır. Bu uykunun özellikle gece uykusu olması gerekmektedir. … Continue Reading

Sütyen Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Kadınların gardırobunun en önemli parçalarından biri hiç şüphesiz sütyendir çünkü özenle seçtiğiniz kıyafetlerinizi öne çıkaran aslında sütyeninizdir. İçinde rahat edemediğiniz bir iç çamaşırı hem duruşunuza, hem de görünümünüze zarar verir. Bunun yanı sıra doğru sütyenle göğüsleriniz daha az deforme olur ve erken sarkma yaşamazsınız. Bu yüzden hem güzelliğiniz ve rahatınız hem de sağlığınız için sütyen … Continue Reading